La rutina en el gimnasio de esta mujer de 72 años
Cuando piensas en como llegarás a tus 70 años, ¿qué imaginas? La mayoría de las personas piensa en viajar a nuevos lugares, tomar almuerzos regulares con amigos y relajarse con la familia. Pero Lauren Bruzzone no es como la mayoría de la gente.
La ávida gimnasta, de 72 años, se ha apoderado de Internet gracias a los videos de Instagram de sus entrenamientos. Está demostrándole a todos cuán motivadora puede ser la vida en la jubilación.
Instagram – mrjames_cpt
Para Lauren, la forma física siempre ha sido parte de su vida. Desde muy joven, participó en diferentes actividades físicas, como ballet y clases grupales de ejercicio.
Ella disfruta particularmente del CrossFit porque “desafía [sus] debilidades diariamente” y le permite mejorar constantemente. Un beneficio adicional es el apoyo de su comunidad que ha encontrado en su gimnasio en Stamford, Connecticut, Estados Unidos, donde puede estar rodeada de otras “inspiradoras mujeres”.
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Aparentemente, cargar con ese peso no fue suficiente para ella porque continúa haciendo inmersiones en tríceps, ¡aún con el chaleco con peso!
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Todo termina con ella haciendo saltos de caja. Comenzó en el piso y saltó a bancos elevados, Lauren ni siquiera suda y hace que este entrenamiento difícil parezca fácil.
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El estado físico y la dedicación de Lauren son simplemente increíbles de ver. Ella dijo que su motivación proviene de las personas con las que está rodeada los siete días de la semana en el gimnasio.
Su consejo para cualquiera que quiera seguir sus pasos: “establece algunos objetivos a corto y largo plazo y nunca dejes de trabajar para alcanzarlos”.
Su consejo es algo que todos debemos recordar dentro y fuera del gimnasio.
Sorpréndete con esta historia maravillosa y déjanos tu opinión, queremos conocerla.
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